Cualquiera que conozca tu número de teléfono puede atacarte fácilmente. Mantén tu número en secreto si es posible. Si aún así quieres estar localizable, puedes cambiar a mensajeros con función de llamada que no requieran un número o en los que el número pueda ocultarse.
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En sitios como cell-track.com o phone-location.info, por ejemplo, es fácil averiguar si un dispositivo está en el extranjero o no, o si está encendido en ese momento. Lo único que necesita es el número de teléfono. No se puede hacer nada al respecto, salvo mantener el número en secreto. Los actores estatales también tienen otras opciones, como infectar el dispositivo con un exploit zero-click (troyano estatal). Sólo una tarjeta SIM anónima y mantener tu número en secreto te protegerán eficazmente de los ataques del Estado.